Nyt sinulla on mahdollisuus osallistua HUR:n kehittämän ”Ikääntyneiden kaatumisten ehkäisy” – konseptin koekäyttöön/tutkimukseen ensimmäisenä Suomessa! Tutkimuksen tarkoituksena on testata kuntosaliharjoittelun vaikutusta toimintakykyyn ja tasapainoon.
Harjoittelupakettiin kuuluu
- Alkumittaukset (mm. tasapaino, kehonkoostumus, lihasvoima ja kaatumiskysely)
- Yksilöllisten harjoitusvastusten määrittäminen kuntosalilla fysioterapeutin kanssa
- Kahden kuukauden harjoittelu kuntosalilla 2 x viikossa. Laitteet ovat tutut entiset, mutta konseptin mukaisesti harjoitteluvastus kehittyy harjoittelun edetessä. Lisäksi ohjelmaan kuuluu tasapainoharjoitusosio uudella tasapainolevyllä.
- Loppumittaukset (samat kuin alussa)
- Voit seurata edistymistä kerta kerralta kuntosalin tietokoneelta + saat mittaustulokset ja muutokset niissä tietoosi
Jos olet halukas osallistumaan, ota yhteyttä asiakaspalveluun puh. 040 570 1439.
Sen jälkeen varaamme sinulle ajan fysioterapeutille alkuhaastatteluun ja – mittauksiin. Tutkimukseen ei voi osallistua, mikäli sinulla on mm. vaikeita sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksia. Nämä mahdolliset esteet kartoitetaan myös ensimmäisellä tutkimuskerralla.
Uudet kuntosaliryhmät käynnistyvät viikolla 34.
Lisätietoja antaa kuntoutuspäällikkö Mia Pietilä puh. 040 4875 180, mia.pietila@okks.fi
Tervetuloa testaamaan kuntosaliharjoittelun uusimpia tuulia!
Saat tutkimuksen ajaksi kuntosalikortin 16 kertaa hintaan 140 €. (Normaali hinta 288 €, alennus yli 50 %). Tarjous voimassa 15.8.2018 asti.