KunnonPäivä

Monipuolinen ja energinen
päiväkuntoutuspaketti

Koskaan ei ole liian myöhäistä edistää omaa hyvinvointia ja parantaa toimintakykyä.

Kuntoutusta ei tarvita vain tapaturman jälkeen. Tasapaino-ongelmat, kaatumiset ja liikunnallisen toimintakyvyn heikkeneminen voidaan välttää ennaltaehkäisevällä kuntoutuksella.

KunnonPäivä aloitetaan yhteisellä aamiaisella ja päiväohjelman esittelyllä. Seuraavana ohjelmassa on liikunnallista harjoittelua sekä fysioterapeutin vinkkejä ja ohjeita toimintakyvyn ylläpitämiseksi. Osallistuja saa mukaansa harjoitusohjeet myös kotiin vietäväksi.


Lounas nautitaan Ravintola Veljeshovissa, ja lounaan jälkeen nautitaan 30 minuutin hieronnasta ja rentouttavasta parafiinihoidosta käsille. Tämän jälkeen voi valita, haluaako mennä saunaan, uima-altaaseen ja porealtaaseen. Vaihtoehtoisesti voi osallistua myös ryhmäohjelmaan. Päivän lopuksi n. klo 14.30 nautitaan iltapäiväkahvit. Samalla keskustellaan päivän aikana saaduista kokemuksista ja kerrotaan lisää tarjoamistamme palveluista.

Fysioterapeutin ohjaamaan KunnonPäivään sisältyy:

  • Liikunnallista harjoittelua, fysioterapeutin vinkkejä ja ohjeita toimintakyvyn ylläpitämiseksi
  • 30 min. rentouttava hieronta ja parafiinihoito käsille
  • Aamupala, lounas, iltapäiväkahvi Ravintola Veljeshovissa
  • Saunan, uima-altaan ja porealtaan käyttö tai vaihtoehtoisesti muuta virkistysohjelmaa