Vesijumppa

Vesijumpalla vetreäksi

VESIJUMPPA ON HYVÄ HARJOITTELUmuoto ikäihmisille. veden vastus tehostaa liikkeitä ja antaa haasteita mm. tasapainolle ja lihaksille.

Vesijumppa on hyvä harjoittelumuoto ikäihmiselle. Veden vastus tehostaa liikkeitä ja antaa haastetta mm. tasapainolle ja lihaksille. Veden noste kannattaa kehoa ja vähentää niveliin kohdistuvaa painetta. Vesiliikunta sopiikin erityisen hyvin henkilöille, joilla on nivelvaivoja. Lämmin vesi myös rentouttaa lihaksia. Osaavan ohjaajamme kanssa löydät ryhmässämme juuri sinulle sopivat liikkeet.

KÄYTÄNNÖN TIETOJA:

Arkisin (ma-pe) klo 11.00–11.30 pidettävässä vesijumpparyhmässämme on tilaa.

Vesijumppa on suunnattu ikäihmisille ja on tahdiltaan rauhallista. Vesi on lämmintä, lähes 30-asteista.

Klo 11.30–12.00 voit jäädä vielä uimaan tai porealtaaseen rentoutumaan. Myös sauna on kuumana ja käytössäsi. Ota oma uimapuku ja pyyhe mukaan.

Vesijumpan hinta on 11 €/kerta ja se maksetaan vastaanottoon. Voit osallistua ryhmään esim. kerran viikossa tai useamminkin. Ilmoittaudu etukäteen ryhmään, asiakaspalvelu puh. 040 570 1439, asiakaspalvelu@okks.fi.