KunnonPäivä ryhmille

Monipuolinen ja energinen päiväkuntoutuspaketti

Koskaan ei ole liian myöhäistä edistää omaa hyvinvointia ja parantaa toimintakykyä.

Kuntoutusta ei tarvita vain tapaturman jälkeen. Tasapaino-ongelmat, kaatumiset ja liikunnallisen toimintakyvyn heikkeneminen voidaan välttää ennaltaehkäisevällä kuntoutuksella.

KunnonPäivä aloitetaan yhteisellä aamiaisella ja päiväohjelman esittelyllä. Seuraavana ohjelmassa on liikunnallista harjoittelua sekä fysioterapeutin vinkkejä ja ohjeita toimintakyvyn ylläpitämiseksi. Osallistuja saa mukaansa harjoitusohjeet myös kotiin vietäväksi.

Lounas nautitaan Ravintola Veljeshovissa, ja lounaan jälkeen nautitaan 30 minuutin hieronnasta ja rentouttavasta parafiinihoidosta käsille. Päivän lopuksi n. klo 14.00 nautitaan iltapäiväkahvit. Samalla keskustellaan päivän aikana saaduista kokemuksista ja kerrotaan lisää tarjoamistamme palveluista.

Fysioterapeutin ohjaamaan KunnonPäivään sisältyy:

• Liikunnallista harjoittelua, fysioterapeutin vinkkejä ja ohjeita toimintakyvyn ylläpitämiseksi
• 30 min. rentouttava hieronta ja parafiinihoito käsille
• Aamupala, lounas, iltapäiväkahvi Ravintola Veljeshovissa
• Päivän sisältöä voidaan muokata ryhmän toiveiden mukaisesti